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전통적으로는 바닥에 깔린 매트에서 수행하며, 마사지사는 손, 손바닥, 엄지, 팔꿈치, 무릎, 발 등을 사용하여 다양한 마사지 테크닉을 사용합니다. 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 효과가 있어 스트레스가 많은 현대인들에게 권해지는 마사지 중 하나입니다. 몇가지의 안내사항과 주의사항들이 존재하니 읽어보시고 상담해 주신다면 딜레이를 최소화하여 서비스가 진행될 수 있습니다.

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근육과 관절 등에 신체적 자극을 주고 뭉친 신체 일부 또는 전신의 근육을 풀어주는 마사지입니다. 지나치게 운동을 하면 근육이 과도하게 수축하고, 이러한 수축으로 인해 신선한 혈액이 근육으로 전달되지 않아 필요한 영양분이 정상적으로 공급되기 어려워집니다. 이러한 상태를근육에 좋은 자극을 주며 풀어주는 것이 스포츠마사지의 목적입니다. 현재 한국에는 핀란드식으로 운영하는 업체보다는 대중목욕탕이나 온천, 스포츠센터 등에 부속되어 있는 형태로 운영하는 사우나가 더 보편적입니다. 근육의 경련을 풀고, 노폐물 제거, 신진대사 활성화에 도움을 줍니다. 이미 노화가 진행된 각질세포들을 모공을 통해 배출시키고 혈액순환을 원활하게 해 노화방지에 탁월한 효과를 보입니다.

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